月間走行距離（６月分）

遅くなりましたが先月の走行距離報告です。

６月の月間走行距離は４０９Ｋ、走行日数１９日で１回平均２１．５Ｋ／日。

サロマ湖で１日に100Ｋ走ってるのでそれを差し引くと３００Ｋそこそことなります＾＾；。

レース前調整で休養が多く入ったので走行日数も少なめとなり１回平均は過去最高に近いものになった。

ウルトラマラソン対策で休養は多目、ポイントはロング走という練習形態になったので・・・。

今月はスピード強化のつもりにしていたが今のところ大苦戦中！

７日～９日の練習・・・引き続き静養中サロマ湖で痛めた右ひざの状態がまだまだです。
実は今日（９日）少しだけ走ったけど・・・、先週の土曜日と全く同じ状態で200ｍほどで右ひざが痛み出した。
ちょっと我慢して１．２Ｋ周回コース１周だけ走ったが、ちょっと走れそうな状態ではなく諦める。
意外と長引きそうで心配、ランニング人生最大のピンチかも。
左足踵痛も痛いというより感覚が無くなって来てる。（良くなってるのではなく悪化している気がする。）
すごく焦りがあるのは事実だが「長期休養を視野に入れてでも治さねば」との思いで複雑な心境。